Penyebab Asam Urat dan Cara Mengobatinya

Penyakit asam urat kini tidak hanya menyerang orang tua tapi juga pada usia muda. Banyaknya aktifitas dan kurang sehatnya pola makan, membuat penyakit asam urat semakin merajalela di semua kalangan usia.

Apa itu penyakit asam urat ?

Asam urat merupakan hasil akhir dari proses metabolisme zat purin yang ada di tubuh kita. Zat purin sendiri adalah bahan bangunan pokok dari DNA dan RNA, oleh karena itu setiap jenis makhluk hidup baik itu hewan maupun tumbuhan pasti mengandung zat ini.

Untuk manusia, sebanyak 85% senyawa purin sudah di hasikan tubuh kita untuk kebutuhan sehari-hari, yang berarti kebutuhan purin dari makanan hanya sekitar 15%.

Asam urat biasanya di keluiarkan oleh tubuh dalam bentuk urine dan feses. Namun jika jumlah zat purin yang di proses oleh ginjal terlalu besar, baik itu datang dari makanan hewani atau nabati, ginjal akan kewalahan dan tidak sanggup mengaturnya sehingga kelebihan kristal asam urat tersebut akan menumpuk pada sendi dan jaringan. Ini sebabnya persendian kita terasa nyeri, meradang, bengkak, panas dan kaku.

Pada kasus yang parah, penderita sampai tidak bisa jalan karena persendian terasa sangat sakit jika bergerak. Tulang di sekitar sendi juga bisa keropos / mengalami pengapuran tulang. Jika tidak tidak ditangani dengan baik, maka asam urat juga akan menggangu fungsi ginjal.

Ukuran Asam Urat Normal

Berikut ukuran asam urat normal:

Kadar Asam Urat Normal Untuk Laki laki :

3.4-7.0 milligrams per deciliter (mg/dL) atau 202-416 micromoles per liter (mcmol/L)

Kadar Asam Urat Normal Untuk Wanita :

2.4-6.0 mg/dL atau 143-357 mcmol/L

Kadar Asam Urat Normal Untuk Anak anak :

2.0-5.5 mg/dL atau 119-327 mcmol/L

Gejala Asam Urat ?

Jika anda merasakan gannguan gangguan seperti ini kemungkinan besar anda mengalami asam urat.

· Sendi terasa nyeri, ngilu, linu, kesemutan dan bahkan membengkak dan berwarna kemerahan (meradang)

· Biasanya persendian terasa nyeri saat pagi hari (baru bangun tidur) atau malam hari

· Rasa nyeri pada sendi terjadi berulang-ulang

· Yang diserang biasanya sendi jari kaki, jari tangan, dengkul, tumit, pergelangan tangan dan siku

· Demam, menggigil, perasaan tidak enak badan dan denyut jantung yang cepat.

· Gejala asam urat umumnya akan muncul pada usia pertengahan untuk pria, sedangkan pada wanita gejala asam urat akan mulai muncul setelah menopause.

· Pada kasus yang parah, persendian terasa sangat sakit saat bergerak

Pengobatan Asam Urat

Jika anda mulai merasakan gejala gejala di atas, sebaiknya anda mulai mengontrol asupan makanan anda, khususnya yang menjadi pemicu penumpukan asam urat yang berlebihan dalam tubuh

Berikut Pantangan Makanan Asam Urat

Makanan yang mengandung banyak zat purin misalnya dari kelompok lauk pauk seperti jeroan, hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru dan otak.

Seafood: udang, cumi-cumi, sotong, kerang, remis, tiram, kepiting, ikan teri, ikan sarden.

Daging kambing, daging sapi, daging kuda, bebek, angsa dan kalkun

Dari kelompok makanan instant berkemasan kaleng seperti kornet, sarden, daging, telur , es krim, kaldu dengan kuah daging yang kental.

Minuman fermentasi dan makanan yang mengandung alkohol seperti bir, wiski, anggur, tape maupun tuak

Makanan olahan dari jenis kacang-kacangan dan kedelai seperti tempe, taucho, oncom, susu kedelai kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo dan emping

Kelompok sayuran seperti daun bayam, kangkung, daun singkong, asparagus, kembang kol dan buncis

Kelompok buah-buahan seperti durian, alpukat, nanas dan air kelapa.

Tips tambahan untuk pengobatan asam urat :

Konsumsi makanan yang mengandung potasium tinggi seperti kentang, yogurt, dan pisang

Konsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C, seperti jeruk, pepaya dan strawberry atau yang banyak mengandung air seperti semangka, melon, blewah, belimbing dan jambu air

Contoh buah dan sayuran untuk mengobati penyakit asam urat: buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi putih, serai, tomat dan sirsak.

Perbanyak konsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi

Kurangi konsumsi karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula, permen, arum manis, gulali dan sirup

Memperbanyak minum air putih minimal 2.5 liter atau 10 gelas perhari

Jangan minum aspirin

Jangan bekerja terlalu keras / kelelahan

Pada orang yang kegemukan (obesitas), biasanya kadar asam urat cepat naik tapi pengeluaran sedikit, maka sebaiknya turunkan berat badan dengan olahraga yang cukup

Sesuaikan asupan energi dengan kebutuhan tubuh, berdasarkan tinggi dan berat badan.

Obat Herbal Asam Urat

Bagi anda yang ingin mencoba herbal untuk mengobati asam urat bisa mencoba beberapa obat herbal khusus asam urat yang ada saat ini seperti:

Tags: obat asam urat penyebab asam urat gejala asam urat

Titin Herlyna

makasih gan infonya

Tue, 5 Jun 2012 @14:22

ADMIN

sama-sama gan :)
terima kasih

Tulis Komentar

Kategori

Artikel Terbaru

Arsip

November 2012

Komentar Terbaru

ADMIN
@pak Nursamsu : jika p...
Nursamsu
Assalamu'alaikum Wr bw....
ADMIN
@pak Heru : Bapak bisa...
Heru
Pak Iwan yth, apabila say...
ADMIN
@pak Heri : untuk usia...
ADMIN
@dik Musa Coy : untuk...
ADMIN
@pak Adi : untuk putra...
Heri
saya usia 44 tahun mata s...
Musa Coy
Assalamu'alaikum. Bang A...
Adi
anak saya menderita retin...
ADMIN
@ibu Marlina : untuk s...
marlina
Suami sy minus 5 kiri kan...
ADMIN
@pak Lintang : Utk har...
Lintang
untuk harga 1.600.000 sud...
susi
saya ingin bertanya mata...
bagus andi
mlm, mas klo minus 8 sili...
ADMIN
@mas Ujie : usia 21 de...
ujie
mf pak,mata kanan saya su...
ADMIN
@pak Dani : wa'alaikum...
dani
ass,,, saya dani dibekas...
ADMIN
@dik Fahri : untuk usi...
ADMIN
@pak Dedik : Wa'alaiku...
dedik
Assalamualaikum Pak,saya...
fahri
umur saya 17 tahun saya m...
ADMIN
@ibu Hermine : Utk gan...

SELAMAT DATANG DI TOKO ...

--------------------------------------------------

*** UCAPAN TERIMA KASIH ***

:: TERIMA KASIH ATAS KEPERCAYAAN ANDA :: Alhamdulillah selama ini kami telah berhasil memenuhi banyak pesanan ke berbagai kota dan daerah terpencil di Indonesia, bahkan LUAR NEGERI. Menggunakan jasa : TIKI, JNE, PT.Pos Indonesia, DHL dan ekspedisi lainnya
Diantaranya : Jayapura, Lombok, Sumbawa, Bali, Samarinda, Gorontalo, Makassar, Menado, Pontianak, Banjarmasin, Balikpapan, Bontang, Palangkaraya, Banda Aceh, Lhokseumawe, Jambi, Bengkulu, Palembang, Bangka Belitung, Kepulauan Seribu, Karimun Jawa, Riau, Pekanbaru, Padang, Lubuk Linggau, Lampung dan kota-kota lainnya.
Untuk LUAR NEGERI , kami berhasil mengirim produk hingga ke : Arab Saudi, Qatar, Jerman, Belanda, Amerika Serikat, Jepang, Vietnam, Thailand, Hongkong, Singapura, Malaysia, India.

--------------------------------------------------------------

:: MELAYANI PEMESANAN SUPER LUTEIN ::